YOGA & PILATES IN BASEL
Bewegung kann vieles sein: kraftvoll, ruhig, herausfordernd oder entspannend. In meinen Stunden geht es nicht darum, etwas perfekt zu machen, sondern den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Yoga und Pilates verbinde ich mit einem ganzheitlichen Blick auf den Körper. Alle Stunden verfolgen das gleiche Ziel: dich dabei zu unterstützen, wieder mehr mit deinem Körper in Verbindung zu kommen und eine Praxis zu finden, die zu deinem Leben passt.
WO DU MICH FINDEST
Magnolia Yoga Studio Basel
Mittwoch
Pilates meets Yoga 17:30 Uhr
Eine abwechslungsreiche Kombination aus funktionellem Training, Matten-Pilates und Yoga. Wir kräftigen den ganzen Körper, verbessern Stabilität, Beweglichkeit und Haltung und schaffen eine starke Basis für den Alltag. Den Abschluss bildet eine kurze Yoga-Sequenz oder Entspannung.
Female Health Yoga 18:45 Uhr
Female Health Yoga verbindet Kraftaufbau, Mobilisation, Yoga, Atemarbeit, Entspannung, Meditation und Elemente der Selbstmassage zu einer ganzheitlichen Praxis für Frauen.
Je nach Thema stehen unterschiedliche Schwerpunkte im Mittelpunkt – immer mit dem Ziel, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen zu stärken.
MEIN UNTERRICHT
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen wohlfühlen und gleichzeitig die Möglichkeit haben, sich weiterzuentwickeln. Ich lege Wert auf eine gesunde Ausrichtung, klare Anleitungen und eine Atmosphäre, in der jede Person ihren eigenen Weg finden darf.
Egal ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.
PREISE
Die Preise findest du auf der Webseite vom Magnolia Yoga Studio.
