FRAUEN-GANZKÖRPERMASSAGE BASEL
Die Massage ist eine Ganzkörper-Ölmassage speziell für Frauen. Anders als bei einer Massage, bei der vor allem einzelne verspannte Bereiche im Mittelpunkt stehen, wird hier der gesamte Körper einbezogen. Mit langen, fliessenden Streichungen und unterschiedlichen Druckintensitäten entsteht eine zusammenhängende Massage von den Beinen über Gesäss und Rücken bis zu Bauch, Brust, Armen, Nacken und Kopf.
Dabei kann die Massage mal sanfter und ruhiger, mal kräftiger sein. Beim kurzen Check-in vor der Massage besprechen wir, wie es dir gerade geht, was du dir wünschst und ob es etwas zu berücksichtigen gibt. So kann ich die Massage entsprechend gestalten.
Zeit für dich und deinen Körper
Im Alltag sind wir oft mit vielem gleichzeitig beschäftigt – Arbeit, Familie, Beziehungen, Termine und all den Dingen, die erledigt werden wollen. Sich bewusst Zeit für sich selbst und den eigenen Körper zu nehmen, kommt dabei schnell zu kurz.
Du brauchst keinen bestimmten Grund für eine Frauen-Ganzkörpermassage. Vielleicht möchtest du dir einfach eine Stunde Zeit für dich nehmen und eine Ganzkörpermassage geniessen. Genauso kann die Massage dich in besonderen Lebensphasen oder bei frauenspezifischen Themen begleiten.
Zyklus & Beschwerden
PMS, Endometriose oder andere Beschwerden rund um den Zyklus können Zeiten sein, in denen der eigene Körper besonders viel Aufmerksamkeit beansprucht. Eine Massage kann in solchen Phasen eine wohltuende Ergänzung sein.
Kinderwunsch
Eine Kinderwunschzeit und insbesondere eine Kinderwunschbehandlung kann körperlich und emotional viel Raum einnehmen. Die Massage bietet dir einen Moment, in dem einmal nicht Termine, Untersuchungen oder das nächste Ergebnis im Mittelpunkt stehen, sondern du.
Wechseljahre
Auch die hormonellen Veränderungen rund um die Wechseljahre können sich körperlich und emotional bemerkbar machen. Eine Massage kann in dieser Lebensphase eine wohltuende Begleitung sein.
Wichtig: Die Frauen-Ganzkörpermassage ist nicht therapeutisch und ersetzt keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung. Sie versteht sich als ergänzendes Angebot.
So läuft deine Frauen-Ganzkörpermassage ab
Zu Beginn nehmen wir uns kurz Zeit für einen Check-in. Wir besprechen, wie es dir gerade geht, was dir wichtig ist und ob es etwas zu berücksichtigen gibt.
Die Massage beginnt in der Regel in Bauchlage bei den Beinen. Von dort geht es weiter über Gesäss und unteren Rücken zu Rücken, Schultern und Armen. Anschliessend drehst du dich in Rückenlage. Nach einer kurzen Massage der Beine widmen wir uns ausführlicher dem Bauch. Danach folgen Brust und Arme, bevor es über die Schultern weiter zu Nacken und Kopf geht, wo die Massage ihren Abschluss findet.
Körperbereiche, die gerade nicht massiert werden, bleiben abgedeckt.
Gut zu wissen
Was sollte ich zur Massage mitbringen?
Eigentlich nichts. Bei der Massage wird grosszügig mit Öl gearbeitet – und auch Nacken und Kopf werden massiert. Rechne deshalb damit, dass nach der Massage noch Öl auf Haut und Haaren sein kann. Am besten kommst du nicht mit frisch gewaschenen Haaren und ziehst etwas an, bei dem ein wenig Öl kein Problem ist.
Muss ich mich für die Massage vollständig ausziehen?
Für die Ganzkörpermassage ziehst du dich bis auf den Slip aus. Körperbereiche, die gerade nicht massiert werden, bleiben abgedeckt.
Kann ich bestimmte Körperbereiche auslassen?
Ja. Die Massage wird auf dich abgestimmt. Wenn es etwas gibt, das du nicht möchtest oder das berücksichtigt werden soll, besprechen wir das beim kurzen Check-in vor der Massage.
Gibt es etwas, das ich vor der Massage mitteilen sollte?
Wenn du schwanger bist, gesundheitliche Beschwerden hast oder es etwas gibt, das bei der Massage berücksichtigt werden sollte, teile mir das bitte vorab mit. Je nach Situation kann die Massage entsprechend angepasst werden.
Dauer / Preis / Ort
60 Minuten · CHF 120
Die Frauen-Ganzkörpermassage findet nach Terminvereinbarung im Magnolia Yogastudio in Basel statt, ausserhalb der regulären Kurszeiten.
