Acerca de

Hi, ich bin Alexandra - schön, dass du hier bist!

Ich lebe in Basel und unterrichte seit 2020 Yoga und Pilates. Aktuell gebe ich wöchentlich mehrere Stunden in Basel und Freiburg – mit einem Schwerpunkt auf Pilates, ergänzt durch fliessendes Yoga und Aerial Yoga.

Bewegung begleitet mich seit vielen Jahren – als Ausgleich, als Ressource und als Zugang zu mehr Körperbewusstsein. In meinen Stunden kombiniere ich kräftigende Pilates-Elemente mit Yoga-Flows, die von gesunder Ausrichtung, bewusster Atmung und einem klaren Aufbau getragen sind. Ich mag Stunden, die herausfordern und dabei Raum lassen: für Entwicklung, Verbindung, Leichtigkeit – und auch mal ein Lachen.

Mein eigener Zugang ist geprägt von einem aktiven Lebensstil, tiefer Naturverbundenheit und einem bewussten Umgang mit meiner Gesundheit. Durch meine Endometriose-Erkrankung habe ich gelernt, wie wichtig es ist, gut auf den eigenen Körper zu hören. Eine ausgewogene Ernährung, Achtsamkeit und regelmässige Bewegung sind für mich Grundlage für ein stabiles und erfülltes Leben.

Als Lehrerin ist es mir wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Menschen sich gut aufgehoben fühlen – aber auch wachsen können. Mein Ziel ist, dass Teilnehmer:innen sich gestärkt, aufgerichtet und im eigenen Körper zuhause fühlen. Dass sie den Alltag für einen Moment loslassen, sich spüren und sich selbst ernst nehmen – nicht perfekt, sondern echt.

Ich bin umfassend ausgebildet in Yoga (u. a. Inside Yoga, Chromatic Yoga, Yogatherapie), Pilates, Yin Yoga, Thai Yoga Massage und Aerial Yoga. Was mich als Lehrerin ausmacht, ist eine klare, strukturierte Vermittlung, ein feines Gespür für Menschen – und die Freude am echten Austausch. Ich unterrichte, weil ich gerne mit Menschen arbeite – und weil ich überzeugt bin, dass bewusste Bewegung ein Schlüssel zu mehr Gesundheit und innerer Stabilität sein kann. 

Meine Aus- und Weiterbildungen (ein Auszug)

Aktuell

2024 - Yoga Teacher Ausbildung (Matt Giordano, USA) 300 Std

2024 - Yogatherapie Ausbildung (Gül Guijer, Deutschland) 300 Std

Abgeschlossen

2024 - Numerologie Ausbildung (Janina Gruber, Deutschland)

2024 - Thai Yoga Massage Modul 2 (Yolaya, Julia Deka, Freiburg) 33 Std

2023 - Thai Yoga Massage Modul 1 (Yolaya, Julia Deka, Freiburg) 33 Std

2023 - Dynamic Thai Massage (Thai in Flow, Bojan Babic, Yolaya Freiburg) 35 Std

2023 - Osteothai für Beschw. im unt. Rücken (Lulyani, David Lutt, Yolaya Freiburg) 40 St

2023 - Aerial Yoga Teacher Training (Katharina Rinn, Yolaya, Deutschland)

2023 - Thai Yoga Massage mit Kai (Inside Yoga, Deutschland) 50 Std