THAI YOGA MASSAGE IN BASEL
Die Thai Yoga Massage verbindet Druck, Mobilisation und passive Dehnungen zu einer Massage, bei der dein Körper bewegt wird, während du selbst nichts tun musst. Sie findet bekleidet auf einer Matte am Boden statt und kommt ohne Öl aus.
Dabei arbeite ich mit Händen, Unterarmen, Ellenbogen, Knien oder Füssen und nutze teilweise mein eigenes Körpergewicht, um Druck auszuüben oder deinen Körper zu mobilisieren. Passive Dehnungen sind in der Regel ebenfalls Bestandteil der Massage. Die Massage kann dadurch mal ruhiger und sanfter, mal kräftiger und dynamischer sein.
So läuft deine Thai Yoga Massage ab
Zu Beginn nehmen wir uns kurz Zeit für einen Check-in. Wir besprechen, weshalb du da bist, was du dir von der Massage wünschst und ob es körperlich etwas zu berücksichtigen gibt.
Die Thai Yoga Massage findet bekleidet auf einer Matte am Boden statt und folgt bei mir keinem festen Ablauf. Je nachdem, was du mitbringst, können unterschiedliche Schwerpunkte sinnvoll sein – beispielsweise mehr Mobilisation und Dehnung, eine kräftigere Massage oder eine ruhigere Behandlung.
Während der Massage liegst du überwiegend entspannt und musst selbst nichts tun. Ich bewege und mobilisiere deinen Körper, arbeite mit unterschiedlichen Formen von Druck und führe dich durch passive Bewegungen und Dehnungen. Dabei kann ich unmittelbar darauf reagieren, wie sich dein Körper bewegt und was für dich passt.
So kann eine Thai Yoga Massage von Termin zu Termin unterschiedlich aussehen.
Thai Yoga Massage in der Schwangerschaft
Auch während der Schwangerschaft kann eine Thai Yoga Massage möglich sein. Die Massage wird an die Schwangerschaft, dein aktuelles Wohlbefinden und deine körperlichen Voraussetzungen angepasst. Dabei können Techniken, Positionen, Druckintensität und auch passive Dehnungen entsprechend verändert werden.
Gut zu wissen
Was soll ich zur Thai Yoga Massage anziehen?
Die Thai Yoga Massage findet vollständig bekleidet statt. Am besten trägst du bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Muss ich beweglich sein oder Yoga-Erfahrung haben?
Nein. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch eine bestimmte Beweglichkeit. Bewegungen und Dehnungen werden an deine körperlichen Möglichkeiten angepasst.
Muss ich während der Massage etwas tun?
Nein. Auch wenn dein Körper während der Massage bewegt, mobilisiert und gedehnt wird, musst du die Positionen nicht selbst halten oder aktiv mitarbeiten.
Gibt es etwas, das ich vorher mitteilen sollte?
Wenn du schwanger bist, gesundheitliche Beschwerden hast oder es körperlich etwas zu berücksichtigen gibt, teile mir das bitte vor der Massage mit. So kann ich die Massage entsprechend anpassen.
Dauer / Preis / Ort
60 Minuten · CHF 120
Die Thai Yoga Massage findet nach Terminvereinbarung im Magnolia Yogastudio in Basel statt, ausserhalb der regulären Kurszeiten.
