YOGA & PILATES IN BASEL
Bewegung kann vieles sein: kraftvoll, ruhig, herausfordernd oder entspannend. In meinen Stunden geht es nicht darum, etwas perfekt zu machen, sondern den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Ob Yoga, Pilates oder Aerial Yoga – alle Stunden verfolgen das gleiche Ziel: dich dabei zu unterstützen, wieder mehr mit deinem Körper in Verbindung zu kommen und eine Praxis zu finden, die zu deinem Leben passt.
WO DU MICH FINDEST
Magnolia Yoga Studio Basel
Mittwoch
Pilates meets Yoga 17:30 Uhr
Eine abwechslungsreiche Kombination aus funktionellem Training, Matten-Pilates und Yoga. Wir kräftigen den ganzen Körper, verbessern Stabilität, Beweglichkeit und Haltung und schaffen eine starke Basis für den Alltag. Den Abschluss bildet eine kurze Yoga-Sequenz oder Entspannung.
Female Health Yoga 18:45 Uhr
Ein Angebot speziell für Frauen. Die Stunden verbinden Bewegung, Entspannung, Atemarbeit und Elemente der Selbstmassage. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Selbstfürsorge und die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen.
Anjali Yoga & Pilates Basel
Donnerstag
Pilates 17:45 Uhr
Ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung der Haltung und Förderung von Stabilität und Beweglichkeit.
Flow & Alignment 19:00 Uhr
Fliessende Yoga-Stunden mit Fokus auf gesunde Ausrichtung, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Jeder Monat steht unter einem eigenen Thema und bietet Raum für persönliche Entwicklung – auf und neben der Matte.
In den ersten Wochen erkunden wir Bewegungen, Haltungen und Übergänge, die im Laufe des Monats zu einer fliessenden Sequenz zusammenfinden. Den Monatsabschluss bildet ein Inside Flow – eine kreative Choreografie, die passend zur Musik aufgebaut wird.
Aerial Yoga (ab September) 19:00 Uhr
Yoga im Tuch eröffnet neue Bewegungsmöglichkeiten, schafft Leichtigkeit und unterstützt einzelne Positionen auf spielerische Weise. Eine besondere Erfahrung für alle, die Yoga einmal anders erleben möchten.
MEIN UNTERRICHT
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen wohlfühlen und gleichzeitig die Möglichkeit haben, sich weiterzuentwickeln. Ich lege Wert auf eine gesunde Ausrichtung, klare Anleitungen und eine Atmosphäre, in der jede Person ihren eigenen Weg finden darf.
Egal ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.
Die aktuellen Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du weiter unten auf dieser Seite.
PREISE
Die Preise findest du auf den Webseiten der beiden Studios:
