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YOGA

Ich unterrichte ein modernes Yoga. Für mich verbindet Yoga Bewegung und Stille. Als ganzheitliche Methode trainierst du Körper und Geist. Es ist Zeit, die du ganz dir alleine widmest und in welcher du dir etwas Gutes tust.

Inside Flow

Inside Flow Yoga sind fliessende Vinyasa Stunden „on Beats“. Die Abfolge der Asana Sequenz wird vom Atem und vom Rhythmus moderner Musik geleitet. In jeder Stunde wird zu Musik eine Choreographie mit Asanas Stück für Stück aufgebaut. Jede Atembewegung führt zu einer Bewegung im Körper und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Alles ist ständig im inneren und äußeren Fluss – so wie auch das Leben selbst ständig in Bewegung ist.

Inside Yoga

Wir ehren die Tradition, sind offen im Geist und praktizieren das Yoga des Moments. Im Kontrast zu den traditionellen Yoga Stilen entwickelte Young Ho Kim, Inhaber und Gründer des Inside Yoga Studios einen auf den Fortschritt ausgerichteten Yoga Stil. Im Vordergrund meiner Kurse steht dein Lächeln. Eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke werden dich durch die ganze Stunde begleiten.

Yin Yoga

Yin Yoga trägt dazu bei, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene. So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln. Es hilft wunderbar die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Im Yin Yoga werden die verschiedenen Asanas lange gehalten.

2023 - Aerial Yoga Teacher Training (Katharina Rinn, Yolaya, Deutschland) 

2023 - Thai Yoga Massage (Inside Yoga, Deutschland) 50 Std

2023 – Emotionen und Trauma in Verbindung mit Yin Yoga (Eliza Neo, Deutschland) 75 Std

2022/2023 – Inside Yoga Teacher Training (Inside Yoga, Deutschland) 550 Std

2021 – pre/be Mom Ausbildung (Valeria Almarales, Deutschland) 50 Std

2021 – Yin Yoga Ausbildung (Eliza Neo, Deutschland) 50 Std

2019 – Yoga Teacher Ausbildung (Sara Wildi, Aarau) 200 Std

STUNDENPLAN

Privatstunde:

Auf Anfrage

 

Gruppenstunden:

Siehe dir den Stundenplan auf der

Webseite des Studios an;

Yolaya Yoga Studio

STANDORT

Ich unterrichte im Yolaya Yoga Studio in der Altstadt vonFreiburg im Breisgau, Deutschland

PREISE

Privatstunde:
Euro 70.- Einzeleintritt
Euro 630.- 10er Abo


Gruppenstunden:
Siehe dir die Preise auf der
Webseite des Studios an;
Yolaya Yoga Studio

Bezahlen kannst du per PayPal oder bar

WEITERE INFOS

GUT ZU WISSEN

  • Es ist von Vorteil direkt vor der Lektion nichts zu essen oder sicher nicht viel.

  • Nach Möglichkeit 10 Minuten vor der Lektion anwesend sein.

  • Versicherung: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist alleinige Sache des Kursteilnehmers. YOGAN übernimmt keine Haftung für alle an der Kursteilnahme entstehenden Schäden.

EQUIPMENT

  • Trage bequeme dehnbare Kleidung. Wichtig ist, dass dir deine Kleidung gute Bewegungsfreiheit ermöglicht und du dich darin wohl fühlst. Yoga wird in der Regel barfuss praktiziert.

  • Das Material ist im Studio vorhanden. Natürlich darfst du deine eigene Yogamatte mitbringen.

PRIVATLEKTION

1:1 Yoga-Privatlektionen sind flexibel gestaltbar, massgeschneidert abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse;
sie erlauben einen äusserst effizienten körperlichen und mentalen Aufbau.

  • Sie sind ideal als Einstieg für Anfänger, ermöglichen einen schnelleren Zugang zum Yoga, die Asana werden individuell und präzise angeleitet.

  • Fortgeschrittenen können die Haltungen verfeinern und perfektionieren, neue Stellungen erarbeiten und die physischen wie auch psychischen Grenzen eruieren und ausweiten – der effizienteste Weg, sich körperlich und mental weiter zu entwickeln.

  • Sie sind optimal für Menschen mit wenig Zeit und hohen Ansprüchen.

  • Sie sind perfekt für Menschen, die sich in einem Gruppenunterricht nicht wohl fühlen.

  • Privatlektionen können jederzeit, auch am Samstag und Sonntag vereinbart werden.

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