YOGA

Ich unterrichte ein modernes Yoga. Für mich verbindet Yoga Bewegung und Stille. Als ganzheitliche Methode trainierst du Körper und Geist. In jeder Yogastunde beschäftigst du dich jeweils mit einem bestimmten Thema. Es ist Zeit, die du ganz dir alleine widmest und in welcher du dir etwas Gutes tust.

Inside Yoga

Wir ehren die Tradition, sind offen im Geist und praktizieren das Yoga des Moments. Im Kontrast zu den traditionellen Yoga Stilen entwickelte Young Ho Kim, Inhaber und Gründer des Inside Yoga Studios einen auf den Fortschritt ausgerichteten Yoga Stil. Im Vordergrund meiner Kurse steht dein Lächeln. Eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke werden dich durch die ganze Stunde begleiten.

Yin Yoga

Yin Yoga trägt dazu bei, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene. So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln. Es hilft wunderbar die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Im Yin Yoga werden die verschiedenen Asanas lange gehalten.

2022 – Inside Yoga Teacher Training (Inside Yoga, Deutschland) 300 Std

2021 – pre/be Mom Ausbildung (Valeria Almarales, Deutschland) 50 Std

2021 – Yin Yoga Ausbildung (Eliza Neo, Deutschland) 50 Std

2019 – Yoga Teacher Ausbildung (Sara Wildi, Aarau) 200 Std

STUNDENPLAN

Mittwoch

18:30 - 19:45 Uhr Inside Yoga

STANDORT

Rathausgasse 22, 5000 Aarau

PREISE

in CHF pro Lektion

75 Minuten:
CHF 30.- Einzeleintritt
CHF 27.- im Quartalsabo


Privatstunde:
CHF 120.- Einzeleintritt
CHF 1080.- 10er Abo

Bezahlen kannst du mit TWINT oder in bar.

WEITERE INFOS

GUT ZU WISSEN

  • Es ist von Vorteil vor der Lektion nichts zu essen oder sicher nicht viel.

  • Nach Möglichkeit 10 Minuten vor der Lektion anwesend sein.

  • Versicherung: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist alleinige Sache des Kursteilnehmers. YOGAN übernimmt keine Haftung für alle an der Kursteilnahme entstehenden Schäden.

EQUIPMENT

  • Trage bequeme dehnbare Kleidung. Wichtig ist, dass dir deine Kleidung gute Bewegungsfreiheit ermöglicht und du dich darin wohl fühlst. Yoga wird in der Regel barfuss praktiziert.

  • Bringe bitte deine eigenen Materialien mit (gute Yogamatte, Klotz, allenfalls Kissen, Decke).

PRIVATLEKTION

1:1 Yoga-Privatlektionen sind flexibel gestaltbar, massgeschneidert abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse;
sie erlauben einen äusserst effizienten körperlichen und mentalen Aufbau.

  • Sie sind ideal als Einstieg für Anfänger, ermöglichen einen schnelleren Zugang zum Yoga, die Asana werden individuell und präzise angeleitet.

  • Fortgeschrittenen können die Haltungen verfeinern und perfektionieren, neue Stellungen erarbeiten und die physischen wie auch psychischen Grenzen eruieren und ausweiten – der effizienteste Weg, sich körperlich und mental weiter zu entwickeln.

  • Sie sind optimal für Menschen mit wenig Zeit und hohen Ansprüchen.

  • Sie sind perfekt für Menschen, die sich in einem Gruppenunterricht nicht wohl fühlen.

  • Privatlektionen können jederzeit, auch am Samstag und Sonntag vereinbart werden.

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